Оздоровительная гимнастика для граждан пожилого возраста.
16.02.2018, 15:56
16 февраля 2018 года в спортивном клубе «Биатлон» для граждан пожилого возраста проживающих на улице Бийской было проведено физкультурно-оздоровительное мероприятие. Занятие проводил Заслуженный работник физической культуры России - Полюхин Виктор Андреевич.
Виктор Андреевич подробно рассказал о пользе скандинавской ходьбы в сочетании с оздоровительной гимнастикой, объяснил всем присутствующим, почему в любом возрасте необходимо сочетать дыхательные упражнения и гимнастические движения.
«Физическая активность в пожилом возрасте очень важна: только двигаясь можно оставаться в тонусе. Ходьба и специально разработанная гимнастика для пожилых людей должна быть в арсенале каждого человека»- подчеркнул Виктор Андреевич.
Занятие прошло в теплой дружеской обстановке, после которого у присутствующих наблюдалось улучшение самочувствия и настроения.
|